Детали
| Вес | 900 kg |
|---|---|
| Количество дней | 1 день (пробный), 5 дней, 7 дней, 10 дней (-5%), 14 дней (-5%), 20 дней (-5%), 28 дней (-5%) |
Распродажа!
Распродажа!
Распродажа!
Распродажа!
Extra Slim
Программа питания «Extra Slim 900» включает в себя 3 приема пищи в день на 900 ккал. Средний вес блюда 230-250 г! Подходит для интенсивного сброса веса, например, перед поездкой на море! В стоимость программы включена бесплатная доставка по Москве! Скидки на программы 10, 14, 20, 28 дней!
от 760 р. в день
Похожие товары
LARGE
1,400 руб. – 31,920 руб. Выбрать ...Slim
1,100 руб. – 23,940 руб. Выбрать ...Strong
5,700 руб. – 30,300 руб. Выбрать ...MEDIUM
1,300 руб. – 29,260 руб. Выбрать ...
Распродажа!
Распродажа!
Распродажа!
Распродажа!
Slim
Программа питания «Slim 1200» включает в себя 4 приема пищи в день на 1200 ккал. Средний вес блюда 230-250 г! Подходит для девушек, которые хотят похудеть, питаясь при этом вкусно и правильно! Бесплатная доставка по Москве! Скидки на программы 10,14,20,28 дней!
от 855 р. в день
Детали
| Вес | 900 kg |
|---|---|
| Количество дней | 1 день (пробный), 5 дней, 7 дней, 10 дней (-5%), 14 дней (-5%), 20 дней (-5%), 28 дней (-5%) |
Похожие товары
Strong
5,700 руб. – 30,300 руб. Выбрать ...Extra Strong new
1,600 руб. – 39,900 руб. Выбрать ...LARGE
1,400 руб. – 31,920 руб. Выбрать ...Extra Slim
1,000 руб. – 21,280 руб. Выбрать ...
Распродажа!
Распродажа!
Распродажа!
Распродажа!
Распродажа!
MEDIUM
Программа питания «Medium 1400» включает в себя 5 приёмов пищи в день на 1400 ккал Средний вес блюда 230-250 г! Подходит для людей со средней физической нагрузкой, которые хотят похудеть питаясь при этом вкусно и правильно! Бесплатная доставка по Москве! Скидки на программы 10, 14, 20, 28 дней!
от 1045 р. в день
Детали
| Вес | 900 kg |
|---|---|
| Количество дней | 1 день (пробный), 5 дней, 7 дней, 10 дней (-5%), 14 дней (-5%), 20 дней (-5%), 28 дней (-5%) |
Похожие товары
LARGE
1,400 руб. – 31,920 руб. Выбрать ...Slim
1,100 руб. – 23,940 руб. Выбрать ...Extra Strong new
1,600 руб. – 39,900 руб. Выбрать ...Extra Slim
1,000 руб. – 21,280 руб. Выбрать ...
Распродажа!
Распродажа!
Распродажа!
Распродажа!
LARGE
Программа питания «Large 1700» включает в себя 6 приёмов пищи в день на 1700 ккал Средний вес блюда 230-250 г! Подходит для мужчин, которые хотят похудеть или для девушек, которые ведут активную физическую деятельность! Бесплатная доставка по Москве! Скидки на программы 10, 14, 20, 28 дней!
от 1140 р. в день
Детали
| Вес | 900 kg |
|---|---|
| Количество дней | 1 день (пробный), 5 дней, 7 дней, 10 дней (-5%), 14 дней (-5%), 20 дней (-5%), 28 дней (-5%) |
Похожие товары
Extra Slim
1,000 руб. – 21,280 руб. Выбрать ...Strong
5,700 руб. – 30,300 руб. Выбрать ...Extra Strong
1,600 руб. – 39,900 руб. Выбрать ...MEDIUM
1,300 руб. – 29,260 руб. Выбрать ...
Распродажа!
Распродажа!
Распродажа!
Распродажа!
Распродажа!
Extra Strong
Программа питания «Extra Strong 2500» включает в себя 6 приёмов пищи в день на 2500 ккал (полторы порции от стандартного меню)! Средний вес блюда 350-370 г! Подходит для людей, которые активно занимаются спортом или хотят набрать массу! Бесплатная доставка по Москве! Скидки на программы 10, 14, 20, 28 дней!
от 1425 р. в день
Детали
| Вес | 900 kg |
|---|---|
| Количество дней | 1 день (пробный), 5 дней, 7 дней, 10 дней (-5%), 14 дней (-5%), 20 дней (-5%), 28 дней (-5%) |
Похожие товары
Extra Strong new
1,600 руб. – 39,900 руб. Выбрать ...MEDIUM
1,300 руб. – 29,260 руб. Выбрать ...Extra Slim
1,000 руб. – 21,280 руб. Выбрать ...LARGE
1,400 руб. – 31,920 руб. Выбрать ...Неделя 1
Неделя 2
Неделя 3
Неделя 4
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Понедельник
Завтрак
Живой творог с запеченными фруктами
ККАЛ:222 Б:24,2 Ж:8,4 У:14,5
Перекус 1
Куриный суп - пюре
ККАЛ:294 Б:14,2 Ж:7,7 У:28,4
Обед
Курица по - мароккански с кус - кусом
ККАЛ:384 Б:33,2 Ж:8,6 У:45,2
Перекус 2
Наггетсы из цуккини
ККАЛ:220 Б:15,1 Ж:3,5 У:33,6
Ужин
Греческий салат с сыром фета
ККАЛ:262 Б:11,1 Ж:15,4 У:16,1
Поздний ужин
Рататуй с говядиной и сыром пармезан
ККАЛ:313 Б:30,5 Ж:18,3 У:8,2
Вторник
Завтрак
Морковные сырники с курагой
ККАЛ:374 Б:27,8 Ж:9,1 У:46,3
Перекус 1
Маффин с морковью и яблоком
ККАЛ:252 Б:11,2 Ж:9,8 У:44,2
Обед
Запеченное куриное филе с чечевицей
ККАЛ:340 Б:35,5 Ж:8,3 У:30,2
Перекус 2
Яичный блин с фруктами
ККАЛ:214 Б:17,1 Ж:12,6 У:11,2
Ужин
Салат - гриль с соусом песто
ККАЛ:224 Б:12,3 Ж:10,1 У:8,8
Поздний ужин
Индейка жаренная в кунжуте с зеленой фасолью
ККАЛ:304 Б:30,2 Ж:12,1 У:17,6
Среда
Завтрак
Каша гречневая на молоке
ККАЛ:293 Б:10,1 Ж:15,9 У:29,8
Перекус 1
Смузи Клубничный
ККАЛ:230 Б:3,8 Ж:0,9 У:50,6
Обед
Террин из рыбы с миксованным черным рисом
ККАЛ:372 Б:28 Ж:10,1 У:21,9
Перекус 2
Блины с куриной печенью и овощами
ККАЛ:214 Б:17,2 Ж:9,3 У:30,4
Ужин
Запеченная свекла с орехом и черносливом
ККАЛ:231 Б:14,6 Ж:10,3 У:19,5
Поздний ужин
Куриный рулет с брокколи на пару
ККАЛ:296 Б:34,3 Ж:11,2 У:16,7
Четверг
Завтрак
Омлетные блины с сыром
ККАЛ:293 Б:22,2 Ж:20,1 У:23,2
Перекус 1
Свекольный суп-пюре со сметаной
ККАЛ:254 Б:6,7 Ж:8,2 У:16,6
Обед
Мясной рулет с гречкой
ККАЛ:373 Б:30,2 Ж:15,3 У:31,1
Перекус 2
Яблоки запеченные с творогом
ККАЛ:223 Б:11,2 Ж:9,2 У:23,3
Ужин
Салат с курицей и огурцами
ККАЛ:243 Б:17,6 Ж:8,2 У:26,6
Поздний ужин
Мясо по - французски с овощным миксом
ККАЛ:335 Б:41,1 Ж:8,3 У:23,1
Пятница
Завтрак
Овсяная каша с черникой
ККАЛ:280 Б:8,7 Ж:9,3 У:42,7
Перекус 1
Шоколадно - вишневые маффины
ККАЛ:301 Б:15,4 Ж:10,4 У:36,2
Обед
Куриные кнели со спагетти
ККАЛ:372 Б:35,9 Ж:10,2 У:31,6
Перекус 2
Смузи Овощной микс
ККАЛ:173 Б:3,9 Ж:12,3 У:12,1
Ужин
Салат из пряно - запеченных овощей
ККАЛ:240 Б:15,1 Ж:10,9 У:14,2
Поздний ужин
Митболы в сливочно - ореховом соусе
ККАЛ:356 Б:29,5 Ж:18,5 У:16,7
Суббота
Завтрак
Яичница в перце
ККАЛ:297 Б:19,2 Ж:18,3 У:14,1
Перекус 1
Смузи морковно - апельсиновый
ККАЛ:152 Б:3,4 Ж:0,4 У:34,5
Обед
Мясная бризоль с гречей
ККАЛ:442 Б:37,4 Ж:16,2 У:38,1
Перекус 2
Томатная закуска
ККАЛ:217 Б:23,6 Ж:5,5 У:4,9
Ужин
Овощной салат с моцареллой
ККАЛ:256 Б:15,1 Ж:20,2 У:5,3
Поздний ужин
Куриные оладьи с овощами на пару
ККАЛ:347 Б:35,3 Ж:15,1 У:15,2
Воскресенье
Завтрак
Яблочный штрудель с мятой
ККАЛ:371 Б:7,2 Ж:8,2 У:66,1
Перекус 1
Щи блендированные с яйцом
ККАЛ:255 Б:15,1 Ж:4,6 У:11,1
Обед
Орзотто с овощами и куриным филе
ККАЛ:361 Б:31,4 Ж:9,2 У:40,1
Перекус 2
Сырные слайсы с овощами - гриль
ККАЛ:217 Б:19,9 Ж:7,9 У:15,4
Ужин
Винегрет с запеченной грушей
ККАЛ:160 Б:3,1 Ж:10,4 У:16,2
Поздний ужин
Рулет из красной рыбы с рисом
ККАЛ:324 Б:24,3 Ж:15,4 У:13,1
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Понедельник
Завтрак
Гречневые сырники
ККАЛ:307 Б:21,2 Ж:11,1 У:31,7
Перекус 1
Борщ летний
ККАЛ:298,5 Б:21,3 Ж:4,95 У:44,4
Обед
Куриное филе в кефирном маринаде в овсяных хлопьях
ККАЛ:401 Б:37,7 Ж:5,9 У:48,1
Перекус 2
Крокеты из цветной капусты
ККАЛ:192 Б:19,1 Ж:6,1 У:15,3
Ужин
Грин салат
ККАЛ:208 Б:11,6 Ж:16 У:3,6
Поздний ужин
Куриные шашлыки с овощами на пару
ККАЛ:282 Б:38,5 Ж:7,5 У:13,4
Вторник
Завтрак
Японский омлет
ККАЛ:270 Б:18 Ж:17,7 У:7,9
Перекус 1
Кростата с творожным кремом
ККАЛ:270 Б:18 Ж:17,7 У:7,9
Обед
Фрикасе с куриным филе и болгарским перцем
ККАЛ:380 Б:36,2 Ж:7,9 У:39,4
Перекус 2
Смузи Ягодный
ККАЛ:198 Б:8,1 Ж:3,7 У:34
Ужин
Салат Фудзияма
ККАЛ:218 Б:17,8 Ж:6 У:23,5
Поздний ужин
Куриная котлета под шубой
ККАЛ:312 Б:34,8 Ж:14,3 У:10,1
Среда
Завтрак
Сливочно - пшенная каша
ККАЛ:257 Б:10 Ж:7,7 У:37,7
Перекус 1
Жульен в корзинке
ККАЛ:265 Б:17 Ж:15,3 У:13,8
Обед
Кармашки с адыгейским сыром и томатами
ККАЛ:384 Б:42,2 Ж:7,4 У:31
Перекус 2
Шашлыки из курицы с виноградом
ККАЛ:195 Б:17,3 Ж:7,9 У:13,4
Ужин
Омлет с овощами микс
ККАЛ:200 Б:24,3 Ж:7,8 У:8,5
Поздний ужин
Запеченная говядина с овощами под сыром
ККАЛ:330 Б:30,9 Ж:18,6 У:10,1
Четверг
Завтрак
Омлетный ролл с кремом
ККАЛ:269 Б:24,9 Ж:17 У:2,8
Перекус 1
Блины с яблоками фламбе
ККАЛ:287 Б:8,1 Ж:6,9 У:47
Обед
Тушеная куриная печень с перцем и булгуром
ККАЛ:381 Б:31 Ж:12,9 У:30,4
Перекус 2
Смузи Овощной
ККАЛ:113 Б:3,1 Ж:0,4 У:26,3
Ужин
Салат с морской капустой и яйцом
ККАЛ:287 Б:8,6 Ж:14,3 У:5,3
Поздний ужин
Куриные панкейки с морковью и стручковой фасолью
ККАЛ:318 Б:33,6 Ж:14,5 У:11,9
Пятница
Завтрак
Овсяные маффины с вишней
ККАЛ:373 Б:14,6 Ж:10,6 У:58,2
Перекус 1
Крем - суп из брокколи
ККАЛ:170 Б:11,9 Ж:6,2 У:15,6
Обед
Оладушки из куриного бедра с цуккини и гречкой
ККАЛ:345 Б:32,6 Ж:10 У:31,7
Перекус 2
Макароны запеченые с овощами микс
ККАЛ:190 Б:10,2 Ж:6,8 У:19,6
Ужин
Салат Овощной
ККАЛ:271 Б:10 Ж:10,3 У:8,9
Поздний ужин
Куриная запеканка с грибами
ККАЛ:337 Б:44.6 Ж:11,1 У:11,9
Суббота
Завтрак
Фитнес булочки с творожным сыром
ККАЛ:375 Б:23,7 Ж:15,6 У:35
Перекус 1
Банановые панкейки
ККАЛ:325 Б:11,9 Ж:8,4 У:49,1
Обед
Скумбрия в йогурте с фарфалле
ККАЛ:374 Б:26,6 Ж:17,8 У:26
Перекус 2
Свекольные котлетыыс сыром
ККАЛ:200 Б:9,6 Ж:8,7 У:19,8
Ужин
Овощной салат с яблочной заправкой
ККАЛ:170 Б:15 Ж:7,9 У:8,6
Поздний ужин
Запеченное куриное бедро с овощами
ККАЛ:317 Б:32,8 Ж:17,9 У:6,9
Воскресенье
Завтрак
Злаковая каша с арахисом и курагой
ККАЛ:267 Б:9,9 Ж:10,3 У:32,2
Перекус 1
Щи зеленые с яйцом
ККАЛ:225 Б:8,7 Ж:8,9 У:26,7
Обед
Перец фаршированный с соусом и гречкой
ККАЛ:337 Б:28,5 Ж:12,3 У:27,2
Перекус 2
Рулет из лаваша
ККАЛ:290 Б:18,2 Ж:2,8 У:23,1
Ужин
Салат Наслаждение
ККАЛ:172 Б:17 Ж:9,1 У:4,4
Поздний ужин
Аля Гамбургер
ККАЛ:360 Б:43,3 Ж:7,2 У:16,8
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Понедельник
Завтрак
Омлет со свежими овощами
ККАЛ:243 Б:21 Ж:15 У:6
Перекус 1
Шоколадный мусс
ККАЛ:231 Б:12 Ж:15 У:12
Обед
Куриная бризоль с рисом и соусом барбекю
ККАЛ:350 Б:29 Ж:6 У:45
Перекус 2
Грибной жульен с картофелем
ККАЛ:238 Б:14 Ж:10 У:23
Ужин
Нежная куриная грудка на гриле
ККАЛ:220 Б:42 Ж:4 У:4
Поздний ужин
Гриль-бургер
ККАЛ:417 Б:32 Ж:9 У:27
Вторник
Завтрак
Рисовая каша с сухофруктами
ККАЛ:252 Б:5 Ж:4 У:49
Перекус 1
Черничный пирог
ККАЛ:225 Б:19 Ж:4,5 У:26
Обед
Булгур с куриным бифштексом
ККАЛ:360 Б:41 Ж:12 У:22
Перекус 2
Имбирное овощное рагу с курицей
ККАЛ:276 Б:24 Ж:4 У:11
Ужин
Овощной салат
ККАЛ:246 Б:27 Ж:10 У:12
Поздний ужин
Плов из куриных бедрышек
ККАЛ:309 Б:25 Ж:5 У:36
Среда
Завтрак
Гранола с домашним персиковым йогуртом
ККАЛ:365 Б:12 Ж:13 У:48
Перекус 1
Крем-суп из шампиньонов
ККАЛ:153 Б:6 Ж:9,5 У:12
Обед
Куриная паста с соусом песто
ККАЛ:421 Б:39 Ж:13 У:37
Перекус 2
Творожное рафаэлло
ККАЛ:238 Б:18 Ж:14 У:7
Ужин
Овощной салат с горчичной заправкой
ККАЛ:221 Б:10 Ж:4,5 У:9
Поздний ужин
Сендвич с говядиной и сыром моцарелла
ККАЛ:320 Б:20 Ж:8 У:42
Четверг
Завтрак
Гречневая каша с грибами
ККАЛ:239 Б:10 Ж:7 У:34
Перекус 1
Панна-кота клубнично-банановая
ККАЛ:236 Б:7 Ж:12 У:22
Обед
Говяжий бифштекс с сырным соусом
ККАЛ:434 Б:26 ККАЛ:434Б:26 Ж:18 У:34
Перекус 2
Куриная отбивная с овощами гриль
ККАЛ:283 Б:29 Ж:2,5 У:10
Ужин
Ванильные сырники с изюмом
ККАЛ:259 Б:25 Ж:7 У:24
Поздний ужин
Рыбная котлета с рисом шафран
ККАЛ:301 Б:24 Ж:5 У:40
Пятница
Завтрак
Овсяная каша с черникой
ККАЛ:240 Б:8 Ж:6 У:41
Перекус 1
Кокосовые маффины
ККАЛ:260 Б:23 Ж:12 У:15
Обед
Нежные говяжьи котлетки с булгуром
ККАЛ:489 Б:35 Ж:17 У:34
Перекус 2
Курица запеченая с соусом карри по-индийски
ККАЛ:214 Б:32 Ж:2 У:11
Ужин
Морковь по-корейски
ККАЛ:153 Б:15 Ж:5 У:12
Поздний ужин
Шоколадно-кофейная панна-кота
ККАЛ:351 Б:9 Ж:21 У:19
Суббота
Завтрак
Фритатта с овощами
ККАЛ:254 Б:22 Ж:14 У:10
Перекус 1
Тыквенный крем-суп
ККАЛ:208 Б:14 Ж:8 У:20
Обед
Сливочная паста с ветчиной
ККАЛ:464 Б:35 Ж:20 У:36
Перекус 2
Банановый торт "Олимп"
ККАЛ:234 Б:11 Ж:4,5 У:31
Ужин
Грудка в соусе песто
ККАЛ:238 Б:26 Ж:8,5 У:3
Поздний ужин
Творожные вафли
ККАЛ:319 Б:26 Ж:11 У:29
Воскресенье
Завтрак
Шакшука
ККАЛ:218 Б:15 Ж:14 У:6
Перекус 1
Банановый десерт
ККАЛ:252 Б:23 Ж:1,5 У:23
Обед
Гречка по-купечески
ККАЛ:394 Б:35 Ж:10 У:41
Перекус 2
Птитим с говядиной
ККАЛ:247 Б:16 Ж:7 У:30
Ужин
Салат-гриль
ККАЛ:231 Б:27 Ж:7 У:15
Поздний ужин
Урумаки-Green с творожным сыром
ККАЛ:326 Б:15 Ж:10 У:44
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Понедельник
Завтрак
Ленивые вареники из творога
ККАЛ:279 Б:16,6 Ж:3,7 У:43,4
Перекус 1
Крем - суп из печеных перцев
ККАЛ:260,7 Б:6,5 Ж:5,3 У:9
Обед
Куриные котлеты на пару с фарфалле
ККАЛ:410,4 Б:42 Ж:9,7 У:35,3
Перекус 2
Салат Сила
ККАЛ:287,8 Б:18,6 Ж:19,2 У:6,3
Ужин
Яичный салат
ККАЛ:256,4 Б:20 Ж:11,2 У:3,5
Поздний ужин
Куриный шашлык с овощами
ККАЛ:286,6 Б:39,2 Ж:3,8 У:36,9
Вторник
Завтрак
Овсяная каша с запеченым яблоком
ККАЛ:280,2 Б:6,5 Ж:3,7 У:52,6
Перекус 1
ПП сырники с йогуртовым соусом
ККАЛ:300,9 Б:26,1 Ж:10,9 У:24,4
Обед
Филе индейки маринованное в апельсине с брокколи
ККАЛ:365 Б:35,2 Ж:8,3 У:43,7
Перекус 2
Ролл с курицей Аргентина
ККАЛ:295,6 Б:13,7 Ж:4,2 У:34,3
Ужин
Салат с брынзой
ККАЛ:260,3 Б:14,3 Ж:13,7 У:4,9
Поздний ужин
Котлета из индейки на гриле
ККАЛ:320,5 Б:34,6 Ж:13,7 У:31,8
Среда
Завтрак
Пашот на брускеттах с зеленью
ККАЛ:267,7 Б:17,2 Ж:16,1 У:11,6
Перекус 1
Творожная панна котта
ККАЛ:291,4 Б:11,4 Ж:2,5 У:19
Обед
Тефтели из говядины с гречкой
ККАЛ:440 Б:31,4 Ж:23,7 У:40,1
Перекус 2
Сэндвич с курицей
ККАЛ:240,9 Б:22,1 Ж:7,2 У:20,3
Ужин
Крабовый салат
ККАЛ:201,7 Б:14 Ж:9,5 У:9,6
Поздний ужин
Мини стейки из говядины под грибным соусом
ККАЛ:325,3 Б:36 Ж:21,5 У:36
Четверг
Завтрак
Манный пудинг с джемом
ККАЛ:373 Б:8 Ж:5,2 У:42,2
Перекус 1
Суп - пюре рыбный
ККАЛ:254,6 Б:8,6 Ж:1,4 У:9,4
Обед
Горбуша по - гречески с рисом и овощами
ККАЛ:384,6 Б:36,5 Ж:17,6 У:40,1
Перекус 2
Салат с горбушей пряного посола
ККАЛ:229,5 Б:16,7 Ж:13,8 У:3,6
Ужин
Швейцарский салат с грушей
ККАЛ:182 Б:18,5 Ж:4,6 У:17,8
Поздний ужин
Рыба с овощами на пару
ККАЛ:344,5 Б:31 Ж:12,2 У:40,4
Пятница
Завтрак
Сырники с изюмом
ККАЛ:346,8 Б:28,3 Ж:8,6 У:39,1
Перекус 1
Шоколадный манник
ККАЛ:285,1 Б:5 Ж:6 У:11,6
Обед
Куриная грудка запеченная под ананасом с овощами
ККАЛ:344,2 Б:45,5 Ж:6,3 У:23
Перекус 2
Изумрудный салат с говядиной
ККАЛ:216,6 Б:17,5 Ж:11,7 У:4,9
Ужин
Греческий салат с сырными шариками
ККАЛ:200,3 Б:17,5 Ж:11,7 У:4,9
Поздний ужин
Куриные маффины с оливками
ККАЛ:347 Б:33,4 Ж:21 У:26
Суббота
Завтрак
Омлет с брускеттами
ККАЛ:267,2 Б:16,8 Ж:16,2 У:12
Перекус 1
Сырный суп с шампиньонами
ККАЛ:282,6 Б:11,1 Ж:8,7 У:15
Обед
Говядина бефстроганов с гречкой и овощами
ККАЛ:381,6 Б:34,9 Ж:22,1 У:32,5
Перекус 2
Салат с индейкой и виноградом
ККАЛ:194,8 Б:12,8 Ж:4,3 У:9,2
Ужин
Салат творожный с орехами
ККАЛ:260 Б:17,2 Ж:21,4 У:12,6
Поздний ужин
Биточки из говядины с запеченными овощами
ККАЛ:355,7 Б:37,8 Ж:23,3 У:33
Воскресенье
Завтрак
Рисовая каша с мандаринами
ККАЛ:262,5 Б:3,6 Ж:2,5 У:49,4
Перекус 1
Яблоко запеченое с творожной начинкой
ККАЛ::290,2 Б:6,1 Ж:1,1 У:18,3
Обед
Индейка с фасолью
ККАЛ:375,4 Б:37,5 Ж:6 У:28,3
Перекус 2
Легкий салат из индейки
ККАЛ:178,2 Б:13,8 Ж:7,3 У:16,4
Ужин
Весенний салат
ККА:259 Б:14,4 Ж:7,5 У:4,9
Поздний ужин
Филе индейки с пастой и овощами гриль